材料（2人分）
- 冷凍牛カルビ焼き
- １パック
- 卵
- ２個
- 長ネギ
- １/３本
- ミックスサラダ、サラダ油
- 各 適量
- 《調味料》
- 醤油、胡椒、塩
- 各 少々
先生
料理方法
- 1
- 牛カルビ焼きは表示通りに レンジで加熱する
- 2
- 長ネギは斜め薄切りにする 卵は調味料で下味をつけておく
- 3
- フライパでをサラダ油を熱し 長ネギを香りが出るまで炒める
- 4
- 卵が入った器に入れ、牛カルビも入れておく
- 5
- フライパンにサラダ油を足し、卵を流し形を丸く整えながら 両面焼いていく
- 6
- ４等分にカットし、サラダと一緒に盛り付け できあがり
