もやしとツナのカレー炒め｜I LOVE キッチン｜ゴジてれ Chu!｜福島中央テレビ

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2023.03.22

もやしとツナのカレー炒め

もやしとツナのカレー炒め

作りやすい分量

もやし: 1袋

シラス干し: 50ｇ

ツナ缶（オイル漬け）: 1個

貝割れ菜: 適量

しょうゆ: 大さじ1

カレー粉: 小さじ1

油: 大さじ1

先生

三瓶ミヤ子

料理方法

1: もやしはサッと洗ってザルに上げ、水を切る

2: フライパンを熱して油を敷き、もやしをサッと炒めたら、シラス、ツナ（オイルごと）を加えて炒める

3: しょうゆをからめ、カレー粉を加えて全体を混ぜ合わせたら火を止め、貝割れ菜を混ぜる

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