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2024.11.08

『カラダウィーク・腸活レシピ』 食事プラスワンで!【マンゴーヨーグルトラッシー】

『カラダウィーク・腸活レシピ』 食事プラスワンで!【マンゴーヨーグルトラッシー】

材料2人分

冷凍マンゴー
100g
はちみつ
大さじ3
ヨーグルト  
150g
牛乳    
150ml
ミントの葉
適量

先生

料理方法

1
ミキサーに 〈冷凍マンゴー・はちみつ・ヨーグルト・牛乳〉を入れ、撹拌する
2
氷が入ったグラスに注ぐ
3
ミントの葉を乗せる

ひとくちメモ

ヨーグルトで腸活!  腸内の善玉菌を増やし、消化吸収を促進させる効果がある!