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ゴジてれ Chu!

2024.11.08

『カラダウィーク・腸活レシピ』　食事プラスワンで！【マンゴーヨーグルトラッシー】

『カラダウィーク・腸活レシピ』　食事プラスワンで！【マンゴーヨーグルトラッシー】

材料2人分

冷凍マンゴー: １００ｇ

はちみつ: 大さじ３

ヨーグルト　　: １５０ｇ

牛乳　　　　: １５０ｍｌ

ミントの葉: 適量

先生

料理方法

1: ミキサーに〈冷凍マンゴー・はちみつ・ヨーグルト・牛乳〉を入れ、撹拌する

2: 氷が入ったグラスに注ぐ

3: ミントの葉を乗せる

ひとくちメモ

ヨーグルトで腸活！　腸内の善玉菌を増やし、消化吸収を促進させる効果がある！

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