バックナンバー

2022.06.28

エビの甘辛炒め煮

エビの甘辛炒め煮

材料 2人分

殻付きエビ
8~10尾
酒・サラダ油
各大さじ1
ポン酢しょうゆ
大さじ3
三温糖または、ブラウンシュガー
30g
にんにくのみじん切り
10g
粗挽き黒こしょう
3g
パクチーの根・みじん切り(根元から2cm分)
2本分
パクチーの葉
適量
ブロッコリー(小房)
6~8個
塩・サラダ油(ゆでる用)
各少量

先生

料理方法

1
ブロッコリーは塩とサラダ油を入れたお湯で固めにゆで、ザルに上げ水を切る
2
エビは背割りしてワタをのぞき、酒をまぶして臭みを除く。キッチンペーパーなどで水分を押さえ取る
3
フライパンにサラダ油を熱しエビをのせ、両面の殻を香ばしく焼く
4
ポン酢しょうゆ、三温糖、にんにく、粗挽き黒こしょう、パクチーの根を加え、混ぜながらとろみがつくまで煮詰める
5
器にブロッコリー、エビ、ソースを盛ってパクチーの葉を添える