木綿豆腐

1パック（150ｇ）

トマト

小1個（80ｇ）

きゅうり

1／4本（30ｇ）

たまねぎ

1／8個（30ｇ）

にんにく

1かけ

エクストラバージンオリーブ油

大さじ2

酢

大さじ1

オクラ

2本

ブラックオリーブ

2粒