福島中央テレビ
◆ゴジてれChu!
オレンジポスト◆
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2012年02月03日(金)
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◆うぶちゃん
今年孫が幼稚園の年長になりますが、この頃手紙を書いたりと文字を書いたりと挑戦しています。私あてにかいてくれたてがみです。今度は何に挑戦するのか、楽しみです。
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◆たけちゃん
「挑戦」といえるほど大げさな事ではないんですが、いま取り組んでいるのは一日平均7,000歩のウォーキングです。
若い頃から歩くのが好きで、「奥の細道」に因んで東北本線沿いの旧国道を白河駅から福島駅に向かって毎週日曜日に一駅か二駅歩き、次の日曜日は前回歩いた駅まで電車で行き、そこからまた歩くという事で、毎週とは行かなかったので、四ヶ月ほどかかって歩いた事もありました。よく一日10,000歩と言いますが、年齢を考えて3日間合計で21,000歩を目標にしています。体調や天候によって、また用事があったりで歩けない日もあるので、例えば最初の2日間で18,000歩歩けば3日目は3,000歩歩けば一日平均7,000歩になるという具合に無理せず気楽に取り組んでいます。健康を維持する為にも続けようと思います。
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◆カルシウム不足さん
挑戦したい事は、寝坊をしない事です! つい先日、寝坊してしまい1時間遅刻で出勤…
その日は、申し訳ない気持ちでいっぱいでした。私もう、寝坊しません!!
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